Retreats

YOGA RETREAT AM BERG

Restore & Reset

Wann? 14.-17. November 2024
Wo? Bad Gastein, Das.Goldberg
Wer? Waltraud & Mel

Willkommen zum Doktor Yoga Retreat "Yoga am Berg - Restore & Reset", einem einzigartigen Rückzugsort, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Erlebe die Kraft der Natur, praktiziere täglich Yoga, entspanne im großzügigen Wellnessbereich und lass dich kulinarisch verwöhnen. Entfliehe dem Trubel des Alltags und genieße eine erholsame Auszeit mit einer lustigen Yoga-Gruppe im herrlichen Hotel Das Goldberg in Bad Gastein. Erlebe die Magie und Erneuerungskraft des Herbstes sowie die Stille des Winters. Lass dich von der Kraft der Natur inspirieren und kehre erfrischt, gestärkt und voller neuer Energie in dein tägliches Leben zurück.

Restore & Reset.

Restore & Reset.

Main Facts:

  • Leiterinnen: Waltraud Raab und Melanie Rocker

  • mind. 3 Yogaeinheiten täglich zur Auswahl, unterschiedliche Levels, von Anfänger bis Fortgeschrittene

  • Yogastile: Vinyasa Flow, Yin und Restorative, Atemübungen, Meditation

  • Ab 20 Teilnehmenden sind beide Yogalehrerinnen das gesamte Retreat über anwesend (ansonsten wechseln sie sich ab)

  • Hotel: Das.Goldberg in Gastein

  • WASSERWELT: Infinity Pool, Whirlpool, Badeteich, Kneipp-Bach.

  • SAUNAWELT: Goldstollen, Panoramasauna, Kräutersauna, Textilsauna, Schaum-Dampfbad, Infrarotkabine, Kaltwasserbecken.

  • RUHEPLATZERL: Naturnahe Materialien laden zur Entspannung & zum Rückzug ein.

  • GENUSSREICH: Abwechslungsreiches & regionales Frühstücksbuffet, Soulfood Bar, 5-Gang-Abendmenü.

  • YOGA: Mit Blick auf die Berge.

Restore & Reset

RETREAT PROGRAMM

Donnerstag: 

  • 16:30-18:00 Willkommensrunde und erste Yogaeinheit

Freitag:

  •  7:30-8:30 Sunrise Flow „Basic“ (Anfänger)

  • 8:40-9:40 Morning Flow „Open“ (Fortgeschrittene)

  • 12:00-14:00 Gemeinsame Wanderung

  • 15:00-17:00 Workshop (Alle Levels)

Samstag: 

  • 7:30-8:30 Sunrise Flow „Basic“ (Anfänger)

  • 8:40-9:40 Morning Flow „Open“ (Fortgeschrittene)

  • 15:30-17:00 Relax & Restore: Yin Yoga und Yoga Nidra (Alle Levels)

Sonntag:

  • 7:30-9:30 gemeinsame Yogaeinheit „All Levels“ (Alle Levels)

Das Hotel. Das.Goldberg.

Das Natur- & Designhotel am Salzburger Land

Wellness:

  • Saunabereich mit finnischer Panoramasauna, Gold.Stollen, Kräutersauna, Schaum-Dampfbad, Kaltwasserbecken und Zirbensauna im Aussenbereich.

  • Ruheräume mit Weitblick und Soul.Food Bar sowie Tee- und Quellwasserbars.

  • Wasserwelt mit Infinity Pool, Whirlpool, Kneipp-Bach und Badeteich.

Kulinarik:

  • Abwechslungsreiches Frühstücksbuffet mit ausgesuchten, regionalen und naturbelassenen Produkten

  • Soul Food Bar

  • Am Abend köstliche 5 Gang Wahlmenüs

Lage: 

  • Bad Hofgastein, Salzburg, Österreich.

  • Anreise per Auto oder Zug möglich.

  • Breites Wanderwegnetz direkt vom Hotel aus erreichbar.

Kosten & Infos

(alle Angaben außer Yoga-Package sind ohne Gewähr)

Datum: 14.-17. November 2024

Preis Yoga-Package:

  • Preis: € 295

Preis Hotel:

  • z.B. Einzelzimmer inkl. HP ca. € 900, DZ ca. € 1300 (bitte genauen Preis beim Hotel Goldberg erfragen!) 

Restore & Reset.

Restore & Reset.

*Bitte nimm deine eigene Yogamatte mit zum Retreat.