Liebe Mum2Be!
Machst du schon länger Yoga und möchtest in der Schwangerschaft weiter üben? Oder hast du noch keine Yogaerfahrung und möchtest nun starten?
Yoga in der Schwangerschaft ist eine wunderbare Idee! Sanft und dennoch körperlich fordernd bringt Yoga dich gerade richtig ins Schwitzen. Yoga tut deinem Kopf gut und entspannt dich und dein Baby. Yoga tut Deinem Körper gut, lindert Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen und Sodbrennen und bereitet ideal auf die Geburt vor. Damit du dir deine Yoga Time auch als Mum2Be flexibel einteilen kannst, gibt’s bei uns folgendes Konzept:
Yoga für Schwangere
Yoga für Schwangere
Step 1: Absolviere unseren Schwangerenyoga Workshop mit Jazz
Jazz zeigt dir in diesem Workshop, worauf du in der Yogapraxis achten solltest und welche Modifikationen sicher und zugänglich sind. Hier lernst du auch wie du unsere Basic Klassen am besten anpassen kannst. Der Workshop beinhaltet außerdem eigene Unterlagen, in denen du alle wichtigen Dos, Don’ts und Modifikationen nachschlagen kannst.
Der Workshop wird regelmäßig in unserem Studio und dauerhaft als Online-Kurs in unserer Videothek angeboten.
Step 2: Besuche unsere Basic Klassen
Du hast unseren Schwangerenyoga Workshop mit Jazz absolviert? In der Folge kannst du alle unsere Basic-Klassen im Stundenplan besuchen und bist damit zeitlich sehr flexibel! Wir freuen uns auf dich und dein +1 :-)
P.S.: Bitte kläre auch mit deinem Arzt/deiner Ärztin ab, ob du in deiner Schwangerschaft yogieren/Sport betreiben darfst. Hast du sonst noch Fragen? Dann schreibe uns gerne via info@doktoryoga.com!
