Bei uns findest du körperlich forderndes und verspieltes Yoga (ähnlich dem Vinyasa Flow Yoga), gewürzt mit einer Prise Humor. Wir geben dir Übungsoptionen für alle Levels und du machst nur mit, was du willst (du darfst z.B einen Handstand probieren oder einfach sitzen bleiben). Wir wollen dich fordern aber nicht überfordern, und dir eine Möglichkeit geben Balance & Ausgeglichenheit zu finden. Dabei steht deine Gesundheit an erster Stelle: Wir unterrichten nur Asanas die deinem Körper gut tun, achten auf die richtige Ausrichtung der Positionen und ermuntern dich auf deinen Körper zu hören.
Willkommen bei doktor yoga.
Warum doktor yoga?
Du fragst dich was uns von anderen Studios, Kursen oder Online-Videos unterscheidet? Mach dir doch am besten selbst ein Bild:
Safety First: Yoga in der westlichen Welt ist (entgegen häufiger Annahme) eine relativ junge Angelegenheit und es gibt noch viel zu lernen. Von dogmatischem Unterricht halten wir nicht viel - von MitarbeiterInnen-Weiterbildung dafür umso mehr. Sicherer und gesunder Unterricht sind uns wichtig: Dein Rücken und deine Gelenke werden sich freuen!
Bleib flexibel: Mit 3 Studios in Wien in drei Bezirken, einem Online-Studio und mit insgesamt rund 60 Klassen pro Woche, kannst du deine Yogapraxis ganz flexibel gestalten. Du kannst alle 3 Studios mit einem Pass nutzen - ohne Aufpreis versteht sich.
Alles was das Herz begehrt: Unsere Studios sind perfekt ausgestattet und auf Hygiene und Sauberkeit legen wir allerhöchsten Wert. Wir lieben unsere wunderschön hellen Yogaräume und bieten großzügige Umkleiden und getrennte Bäder für Frauen & Herren an. Außerdem kannst du dir gerne eine Leihmatte, ein Yoga-Handtuch oder ein Duschhandtuch bei uns ausleihen (gegen eine Gebühr von 2 €(Matte) 1 €(Handtücher)).
Abwechslung zählt: In unserem Stundenplan findest du verschiedene Klassenformate. Während unsere Basic Klassen einen ähnlichen Aufbau besitzen, werden unseren Open Klassen immer neu gestaltet. Lass dich von der Kreativität unserer Lehrerinnen überraschen! Und wenn du einfach nur mal entspannen willst, dann komm doch in eine unserer Relax Klassen. Ganz viel Inspiration bekommst du durch unsere Special Klassen, Workshops und Events.
Kurzurlaub: Wir bieten dir modernes Yoga das Spaß macht ganz nach dem Motto “alles darf, nichts muss”. Für uns bedeutet Yoga Auszeit, Verspieltheit, Spaß, “zu sich kommen”, Kurzurlaub… und so vieles mehr (aber wir wollen hier keine Romane starten ;-)
Online - aber richtig: Bei uns gibt es nur 100% online oder 100% Studio. Das heißt voller Fokus auf dich und keine Hybrid-Klassen, wo du meistens die Lehrerin garnicht siehst. In unserer Videothek findest du hunderte volle doktor yoga Klassen die du zu jeder (Uhr-)Zeit buchen kannst. Einfach durchstöbern!
We speak English: about one third of our classes is taught in English (look out for Jazz, Kate and Julian). However, feel free to join any class, even the ones that are taught in German. Just inform the teacher at check-in that you’re not familiar with German. We will switch up.
#teamlove: Unser Team besteht aus erfahrenen Yogalehrerinnen (zumindest 200h Yoga Alliance zertifiziert), die wir laufend weiterbilden und coachen.